2007年07月01日
ビリーズブートキャンプ７日目
さあ、とうとう今日でビリーズブートキャンプ、７日間プログラム最終日。
いろんなところが筋肉痛になった、怒涛の７日間でしたヽ(´▽｀；)ノとうとうやり抜いたぞ～
で、結果は。。
使用前：体重70.9kg 体脂肪22.6
使用後：体重71.8kg 体脂肪19.3
体重は増えてる～！ヾ（＠＠；）ノ昼も夜もいっぱい食うからか？
でも確かに手ごたえはあるから、さすがに体脂肪は落ちてるみたいヽ(´ー｀)ノわき腹とかも弾力でてきたし。
友達からも引き締まってきてるねって言われたし。
７日間プログラムは終わったけど、また適当にプログラムをチョイスしてやってもいいかもヽ(´ー｀)ノ
いろんなところが筋肉痛になった、怒涛の７日間でしたヽ(´▽｀；)ノとうとうやり抜いたぞ～
で、結果は。。
使用前：体重70.9kg 体脂肪22.6
使用後：体重71.8kg 体脂肪19.3
体重は増えてる～！ヾ（＠＠；）ノ昼も夜もいっぱい食うからか？
でも確かに手ごたえはあるから、さすがに体脂肪は落ちてるみたいヽ(´ー｀)ノわき腹とかも弾力でてきたし。
友達からも引き締まってきてるねって言われたし。
７日間プログラムは終わったけど、また適当にプログラムをチョイスしてやってもいいかもヽ(´ー｀)ノ
Posted by tappy at 00:45│Comments(2)
│ネタ
この記事へのコメント
おちかれさまーーー☆
体脂肪へてよかった
ゆち☆はまだ腹筋偏だけだよ
しかも毎日続けられない。。。
とびとびでもだいじょびみたいだよ
体脂肪へてよかった
ゆち☆はまだ腹筋偏だけだよ
しかも毎日続けられない。。。
とびとびでもだいじょびみたいだよ
Posted by ゆっち☆ at 2007年07月02日 20:08
わ～はあんまり飛ばしてないけどなあヽ(´o｀)ノ体重減らんなあ
ゆちぃは基本編はやってないのかあ
一応全部終わったけど、今日も腹筋編やったさあ（≧▽≦）
ゆちぃは基本編はやってないのかあ
一応全部終わったけど、今日も腹筋編やったさあ（≧▽≦）
Posted by tappy
at 2007年07月03日 04:05
at 2007年07月03日 04:05
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