ファンキーフルーツ　～tappyのファンキーな1日～

さあ、後半戦に入ってきました。ビリーズブートキャンプ4日目。
今日も応用プログラムで足腰を鍛えました～ヽ(´ー｀)ノ

やる前からめちゃくちゃ筋肉痛だったけど、やった後は腕上がらない、足上がらないﾍ(ﾟД､ﾟ)ﾉ~♪　
でもやっぱ運動した後は気持ちいいなあ(ﾟ▽ﾟ)

今日の結果は
体重71.6kg 体脂肪19.7
おかしい。。また体重増えてるヽ(´o｀)ノ筋肉に変わってるのかあ？

友達からは、なんか引き締まった感じがするって言ってくれてるし、
たるみもなくなってるっても聞いたから、効果はでてるんだろヽ(´ー｀)ノ
そりゃあ、こんだけ汗だくになって、筋肉痛もしてるのに効果ないわけないなあ（≧▽≦）